Der Herbst ist da, und wir stocken unser Kursprogramm wieder auf. Ab KW 39 (23. September) gibt es zwei neue Kurse:

Mobitrain-Gymnastik (montags um 17:30 Uhr): Angelehnt an die Übungen in unserem Rücken- und Gelenkzentrum geht es darum, mit einer Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen die Gelenke beweglicher zu machen und die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur zu kräftigen. Dadurch kannst du deine Haltung verbessern, im Alltag agiler werden und Rücken-/Gelenkschmerzen reduzieren bzw. vorbeugen.

Fit & Fokus (freitags um 9:30 Uhr): Ein Fitnesskurs, der nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist fordert und fördert! Du trainierst Gleichgewicht, Reaktionsschnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit – und das mit unterhaltsamen Spielen und alltagsnahen Übungen. Erlebe ein Workout, das dich ganzheitlich stärkt und dir hilft, fokussierter und fitter in deinem Alltag zu werden.

Hier geht’s zum neuen Kursplan.