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Aktuelle Infos aus deinem Fitnessstudio ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
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Hallo ,
mit der Verlosung zu unserem Sommerspiel haben wir vor kurzem den Sommer würdig verabschiedet und eine große Grillparty gefeiert. Schön wars!
Der Herbst hat nun (zumindest meteorologisch) begonnen, und er steht bei uns wieder ganz im Zeichen der Rückengesundheit. Die Rückenwochen sind gestartet, und wir laden dich, aber auch deine Freunde, Bekannten und Verwandten ein, 5 Wochen lang aktiv zu werden.
Heute haben wir außerdem spezielle Trainingstipps für alle, die ihre Gelenke schonen müssen.
Wir wünschen dir einen guten Start in den Herbst und viel Spaß beim Lesen! Und bei Fragen und Anregungen: Einfach auf "Antworten" drücken ...
Carmen & Heiko mit dem ganzen MAXX-Team |
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Rückenwochen
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Rückenschmerzen sind weit verbreitet, aber die gute Nachricht ist: Du kannst etwas tun! Wenn du selbst Schmerzen oder vielleicht auch bis jetzt nur ab und zu ein Zwicken hast - wir helfen dir gerne in eine rückenstarke Zukunft. Und wenn du jemanden mit Problemen kennst, dann lade ihn gerne zu unserem 5 Wochen-Programm ein. Nur 30 Plätze, Anmeldung bis 30.10. unter 03686 300118 oder hier.
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Abschluss Sommerspiel
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Am 02.09. war es endlich soweit: Wir haben die Gewinner unseres Sommerspiels gezogen und anschließend gefeiert. Herzlichen Glückwunsch an unsere Hauptgewinner Margitta Schilling (Reisegutschein 250 Euro), Annette Witter (1 Tag in der Therme Erding für 2 Personen) und Felix Malz (50 Euro Verzehrgutschein). Aber natürlich haben alle gewonnen, die auch den Sommer über fleißig trainieren und so etwas für ihre Gesundheit tun. Danke an alle Teilnehmer fürs Mitmachen!
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Gelenkschonend trainieren
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Eine Verletzung, Arthrose oder andere Erkrankung: Viele Menschen müssen ihre Gelenke schonen und auf harte Sportbelastungen verzichten. Das sollte jedoch kein Grund sein, nicht zu trainieren, denn jedes Gelenk braucht weiterhin Bewegung! Gelenkschonende Sportarten sind z. B. Crosstrainer, Radfahren, Nordic Walking, Yoga, Schwimmen und Rudern. Aber auch an unseren elektronischen Kraftgeräten trainierst du immer optimal abgestimmt auf dein Level und deinen Gesundheitszustand, bei Einschränkungen z. B. mit dem speziellen Reha-Programm. Unsere Trainer beraten dich gerne!
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Nächste Termine
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Montag, 19.09. um 19 Uhr:
"Darm in Balance"
Infoveranstaltung zur Darmgesundheit
Mittwoch, 21.09. um 11 und 19 Uhr:
"Wie trainiere ich richtig?"
Trainingssteuerungsseminar für Mitglieder und Gäste
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