Gesünder essen, mehr Sport treiben, aufhören zu rauchen … Jedes Jahr nehmen wir uns etwas vor, was unser Leben positiv beeinflussen soll. Aber warum gelingt es so selten, die guten Vorsätze dauerhaft in die Tat umzusetzen? In den USA gibt es (auch hierfür) einen besonderen Tag, der war gestern und heißt “Wirf-deine-guten-Vorsätze-über-Bord-Tag”. Wie kannst du es dennoch schaffen, alte schlechte Gewohnheit abzulegen und neue gute in dein Leben zu integrieren? Schau mal in unsere 7 Motivationstipps und gib nicht auf, denn man kann immer etwas ändern!