Die bundesweite Initiative „Gesundheit braucht Muskeln“ macht dir den Einstieg ins Muskeltraining leicht.

Das Programm ist ideal für alle, die eigenständig und selbstbestimmt ihr Leben genießen wollen – bis ins hohe Alter!

Warum du jetzt mit Muskeltraining beginnen solltest?

Der altersbedingte Muskelabbau – die sogenannte „Sarkopenie“ ist nicht nur Hauptursache von Stürzen, sondern auch von vielen Einschränkungen im Alltag
und einer sinkenden Lebenserwartung. Länger gesünder leben ist möglich mit einer gut trainierten Muskulatur.
Sie verleiht dir nicht nur mehr Kraft, sondern auch Stabilität und Sicherheit im Alltag.
Muskeltraining fördert das Immunsystem, beugt Osteoporose vor und ist nicht zuletzt auch gut für dein Gehirn.

4-Wochen-Programm für nur 49 Euro inklusive: