Du willst fitter und stärker werden und langfristig etwas für deine Gesundheit tun? Du willst dein Fitnesslevel erhöhen, belastbarer werden, dich im Alltag besser fühlen und mehr Kraft haben? Wir helfen dir dabei – systematisch und mit sicht- und messbaren Fortschritten.
EGYM: Training mit Köpfchen
Unsere elektronischen Geräte ermöglichen dir ein hocheffizientes, zeitsparendes und sicheres Training, wissenschaftlich fundiert und exakt auf dich zugeschnitten.
Mit regelmäßigen Kraftmessungen und wechselnden Trainingsprogrammen arbeitest du systematisch an deinem Trainingserfolg. Du baust nicht nur eine starke, funktionale Muskulatur auf, sondern stärkst auch dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst deine Ausdauer.
Keine Zeit? Schon zwei Einheiten pro Woche à 30 Minuten sind ausreichend!
Herz-Kreislauf-Training
Du willst dich im Alltag leistungsfähiger fühlen, beim Treppensteigen und Radfahren nicht aus der Puste kommen, effektiv Stress abbauen und deine Ausdauer verbessern? Dafür kannst du dein Workout durch Cardiotraining perfekt ergänzen. Dazu steht dir unser moderner Gerätepark mit
- Stepper
- AMT (Adaptive Motion Trainer)
- Laufband
- Fahrradergometer
- Rudergerät
zur Verfügung. Und wenn du dich gerne gemeinsam mit anderen auspowerst, hält auch unser Kursprogramm jede Menge Angebote für dich bereit.
Rehasport und Prävention
Gesundheit auf Rezept? Das ist möglich, denn jede gesetzliche Krankenkasse genehmigt eine Verordnung für Rehasport. Sowohl im Bereich Orthopädie als auch bei Problemen der inneren Organe kannst du über ein von deinem Arzt ausgestelltes Rezept am Rehasport teilnehmen.
Außerdem bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen unsere Präventionskurse in den Bereichen Haltung und Bewegung sowie Ernährung mit bis zu 100 %.